lutego 05, 2026

lutego 05, 2026

FASOLADA- ZUPA Z KRETY Z FASOLĄ I POMARAŃCZĄ

 

FASOLADa


Fasolada to danie topowe w kuchni Greckiej. Gęsta zupa z białą fasolą, którą Grecy jedzą namiętnie. Nie musaka nie gyros, to właśnie fasolada jest daniem, które idealnie opisuje Grecję. Jest to zupa ze skromnych składników, ale bardzo pożywna i pyszna. Szczególnie jej kreteńska wariacja- z dodatkiem pomarańczy- smakuje jak bajka! Nawet sama skórka z pomarańczy świetnie odświeża, smacznie komponuje się z innymi warzywami. Sprawia, że człowiek od razu się uśmiecha!


 

fasolada z krety

Morze greckiej oliwy
1-2 czerwone cebule 
2 łodygi selera 
2 marchewki 
1 pomarańcza 
Ok 300g ugotowanej białej fasoli 
1 L wody lub bulionu 
1 puszka pomidorów 
1 łyżka koncentratu pomidorowego 
1 liść laurowy 
1 łyżeczka oregano 
Sól 
Pieprz 

💚Cebulę pokrój w półksiężyce . Selera pokrój w kostkę, a marchewkę w plastry. 

💚Przygotuj małą miskę na pomarańczę. Pomarańczę obierz obieraczką do warzyw. Niech fragmenty będą cienkie i bez białej części. Następnie całkiem obierz nożem owoc i wyfiletuj cząstki . 

💚Do garnka wlej kilka łyżek oliwy. Wrzuć cebulę, cebula ma zmięknąć, ale nie zarumienić się. Następnie dodaj marchewkę i selera. 

💚Dodaj liść laurowy. Smaż 2 minuty i zalej wodą. 

💚Niech zupa się zagotuje. 

💚Dodaj skórkę , cząstki i sok z pomarańczy. Wymieszaj . 

💚Dodaj fasolę.

💚Dodaj pomidory bez skórki i koncentrat. Niech całka gotuje się 5 minut. 

💚Dopraw oregano, solą i pieprzem. 

💚Podawaj z natką pietruszki.
fasolada z pomaranczą

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz