listopada 23, 2025

listopada 23, 2025

ROLADKI , ZRAZY SOJOWE W GULASZU Z PIECZARKAMI

 

WEGE ZRAZY


Przepis idealny na niedzielę. 

Roślinna wersja tradycyjnego klasyku, a może po prostu kreatywne gotowanie po swojemu? 

Ważne, że smaczne! Czekam na Wasze interpretacje . Co można jeszcze zawinąć w kotleta sojowego ? 

Gulasz wyszedł super!
Zawijanie jest dość trudne, ale myślę że szybko można nabrać wprawy. 

Kotlety należy odpowiednio długo namaczać by zrobiło się miękkie- ale nie gotuję ich by się przypadkiem nie rozpadły . 


wege roladki sojowe


4-6 kotletów sojowych też steaków 
2 łyżki roślinnego bulionu w proszku lub kostki 
2 liście laurowe 
1 łyżka słodkiej papryki 
1 łyżeczka estragonu
1 łyżeczka majeranku 
1 łyżka kopiata koncentratu pomarańczowego 
Ok 1,5 wrzątku 
Musztarda -dowolna 
Ogórki konserwowe 
Kostka tofu wędzonego 
pieprz 
Mąka Pszenna 

200-300g pieczarek 
Cebula
Łodyga selera naciowego
Marchewka
Papryka 
1/2 szklanki czerwonego wina (niekoniecznie) 
Sol
Pieprz
Olej 

💚 Do miski wsyp bulion, paprykę, estragon i majeranek. Dodaj koncentrat. Zalej wrzątkiem i wymieszaj. Zanurz kotlety sojowe i przykryj talerzykiem . Zostaw na minimum 2h.

💚Kotlety odcedź - ale nie wylewaj płynu. Ostrym nożem przetnij na pół zostawiając 1cm margines. Rozłóż kotleta - ten nieprzecięty margines powinien trzymać połowy - ale raczej nie trzyma 🤣 .

💚Tofu i ogórki pokrój w bardzo cienkie plastry . 

💚Kotleta sojowego posmaruj musztardą, ułóż plasterki ogórka i tofu. Ale by tu pasowały świeże listki szałwii!! 

💚 Przygotuj dwa kawałki sznurka kuchennego. Zawiń kotleta w roladkę i zwiąż po obu stronach. 

💚Następnie obtocz w mące . 

💚Na patelni rozgrzej 1cm oleju. Smaż roladki na złoto z wszystkich stron. 

💚Przygotuj warzywa na gulasz. 

💚Pieczarki pokrój w ćwiartki , resztę warzyw w drobną kostkę . W rondlu rozgrzej 3 łyżki oleju/oliwy. Zacznij podsmażać pieczarki . Smaż 4 minuty rzadko mieszając . Dodaj resztę warzyw . Mieszaj czasem. Smaż ok 5 minut. 

💚Zalej płynem spód kotletów . Można dodać wina. Teraz całość powinna gotować się spokojnie ok 15-20 minut. Koniecznie dopraw solą i pieprzem .

💚Usmażone roladki zanurz w gulaszu. Niech się taplają . Trochę nimi przewracaj. Całość powinna się gotować jeszcze z 10 minut , a gulasz powinien się zagęścić . Jesli masz ochotę na gęsty gulasz dodaj przez sitko 1 łyżkę mąki pszennej . 

💚Roladki powalaj z kaszą lub kluskami lub ziemniakami.

💚Nie jedz sznurka !

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz